198rd 6月30日 活動報告

【場所】

室見小学校体育館開催

【御礼】

本日ご参加のメンバー、本当にありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

【活動内容】

参加数13名

ゲーム数 15

3チームに分けてゲーム

【今日のゴラッソ】

ゴラッソ‼️来ました❗️凄かったです。

左サイド深めからの、強めマイナスパスを左斜め45度の位置でダイレクトにアウトでゴールファー隅へゴラッソ🥅

タイミングも強さもバッチリでシビれました😁ちょっと真似出来るレベルでは無かったです🤪

【今日の感想】

今日のゴール数 10ゴール 

目標達成

目標達成です‼️が、今日は苦しみました😞前半何回かシュートを外す場面もありもっと決定力上げなければいけませんね😆

ただ6月、月間目標は115/100で達成なので嬉しいです。

年間ゴールも目標には不足していますが、昨年を上回るペースなので、もう少し上げていきたいですね💪

今日はとても蒸し暑かったです😓

決して言い訳ではありません😆

運動量が普段よりも上げ辛くキツかった感覚です😞

ただ運動量計測は普段と同じ、まぁ低いのですがどんな時も平均値から大きくはブレ無いのですよね…

今日は前からプレスより帰陣を意識してディフェンスに取り組みました。ゴール前までは戻れないですが必ず敵の最後尾にいる人より戻るように意識しました😞

まだまだ工夫や改善の要素が多いのは間違いないですが、楽しみながら改善が出来る部分なので今後も楽しく取り組んでいきます😁

恒例となりつつある運動量発表ー🏃‍♂️

今日は自分が計測しました。

自分

本日の走行距離 6.80㎞ 

試合時間63分 

1分あたりの移動距離は107.9m

なんとも足らない数字です😂

運動量が全てでは無いですが、もっともっと上げていかなきゃイケナイノデス

まぁ自分の運動量問題は認識しており日々改善に取り組んでいる…としておきましょう😆

今日もメンバーのおかげで、本当に楽しいフットサルでした。

【今後の課題】

シュート精度向上

体力向上（個人）コレが一番重要

ウエイトダウン（個人）85.0➡️84.0

ディフェンスの精度向上（個人）

呼吸方法勉強

ゴール月間目標数 115/100

ゴール年間目標数 528/1200