188rd 5月26日 活動報告

【場所】

室見小学校体育館開催

【御礼】

本日ご参加のメンバー、本当にありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

【活動内容】

参加数15名

ゲーム数 15

3チームに分けてゲーム

【今日のゴラッソ】

該当無し

良いシュートは沢山ありましたが、本日もシビレるシュートはありませんでした。

【今日の感想】

今日のゴール数 11ゴール 

目標達成

目標達成です😂

今日は、全般とても調子が良く4試合で7ゴールでした⚽️

が、後半戦以降ゴールが止まってしまい6試合で4ゴール⚽️後半足が止まりがちになりチャンスに一歩足らない場面などありました。

今晩より既に暑く汗だくバテ気味になりがちなので気をつけないといけません。😓

月間ゴール目標まで後9ゴール🥅

今月は後一回開催がありチャンスは8試合です😆楽しみであり、達成させたいですね。

ディフェンスは難しいです😕

なにを当たり前のことをっと言われる方多いかもですが…💦

横バスの際、ボールが動いている時に距離を詰めてプレッシャーかけに行くのですが、突っ込み過ぎてトラップで逆つかれかわされたり、詰めが甘く対してプレッシャーにならなかったりとダメダメでした。

見極めが難しいですね。

また、ボールラインまで戻る❗️

これも足らないです😕

後半足が止まると戻り切れてない場面多々あります。もっと効率上げなきゃいけませんね。もっともっと継続して取り組みます。

恒例となりつつある運動量発表ー🏃‍♂️

今日も別のメンバーに運動量計測の協力をしてもらいました。

メンバーMさん

本日の走行距離 8.07㎞ 

試合時間56分 

1分あたりの移動距離は144.1m

中々素晴らしい数字です🙆

勿論運動量だけが全てでは無いですが、あるに越した事無いので素晴らしいです。

毎度ですが、問題は自分です😕

もっと走らなきゃ…足らないよー🏃‍♂️の前にウエイト落とさなきゃいけませんね。

体重65kgの方と比べると10kgのお米2袋分肩に乗せて走っているので消耗します💦

せめて一袋分のウエイトダウンはしなきゃですね。😢

今日もメンバーのおかげで、本当に楽しいフットサルでした。

【今後の課題】

シュート精度向上

体力向上（個人）コレが一番重要

ウエイトダウン（個人）86.2➡️85.2

ディフェンスの精度向上（個人）

呼吸方法勉強

ゴール月間目標数 91/100

ゴール年間目標数 400/1200