404st 7月19日 活動報告

【場所】

室見小学校体育館

【御礼】

本日ご参加のメンバー、ありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

本日は新規が1名参加して下さりました。

楽しんで頂けていると幸いです😄

【活動内容】

参加数15名

ゲーム数 21

3チームに分けてゲーム

【今日のハイライト】

オフェンス特化フォーメーション✨️

チームの案で前に張ってプレーする際にGKからのロングフィード⚽️

ジャンプでヘディング‼️

頭で少しフリックしてニアにゴール🥅

満足のいく一撃でした✨️

【今日の感想】

今日のゴール数　14ゴール 目標達成

今日は前半戦から順調にゴール重ねれました🤩

アシストも多くシュートコースも狙いつつゴールに貢献。また中央でポストプレーでも貢献出来、ワンツーなどで味方のゴールを演出する事も多くありました😤

ディフェンスは、ハーフラインに戻ってディフェンスする事を考慮して試みました。

中々難しく、ボールホルダーに1人でプレスかけてかわされる場面などあり、無駄な動きで体力消耗してはチームにも負担かけるプレーあります😓

勿論、そこでボール奪取出来るとビックチャンスになるのですがハイリスクハイリターン、ハイリスク寄りなのです😅ハイリスク80%ハイリターン20%

これを踏まえてもココは絶対修正しなきゃいけませんね😵‍💫またプレスに突っ込むので簡単にかわされたりまた抜かれたり散々なのです🫪

次回は修正してゲームに貢献します😊

今日もメンバーのおかげで、楽しいフットサルでした。

恒例となりつつある運動量発表ー🏃‍♂️

本日の走行距離　8.97㎞　

試合時間84分　

1分あたりの移動距離は106.8m

悪い数字ですね🥶

今少し走らないとチーム②貢献できません😵‍💫

もっと効率考えて走行距離あげていかなきゃですね

【今後の課題】

参加率向上

シュート精度向上

股関節の可動域改善

スタミナ強化（個人）コレが一番重要

ウエイトダウン（個人）84.2➡️84.5⤴️増量😓

目指せ70台✨️

ディフェンスの精度向上（個人）

呼吸方法勉強

ゴール月間目標数　72/100

ゴール年間目標数　580/1268