388st 5月24日 活動報告

【場所】

室見小学校体育館

【御礼】

本日ご参加のメンバー、ありがとうございました！

ゴールの設営、撤去などその他準備や片付けを何も言わず手伝ってくれる、メンバーのおかげで活動の根幹が成り立っている事、本当に本当に感謝しております。

本日は新規1名が参加して下さりました。

楽しんで頂けてると幸いです😆

【活動内容】

参加数15名

ゲーム数 18

3チームに分けてゲーム

【今日のハイライト】

左サイドにポジショニング‼️

味方が右サイドを縦突破✨️ 

それに呼応して左サイドから中央右サイド気味斜めに走り込む🫵

そこへ味方から折り返しのセンタリング⚽️

高めに上がったボールをヘディングでボールを反らしてゴール左上隅にゴール🥅

【今日の感想】

今日のゴール数 8ゴール 目標未達成

今日はポストとコースに嫌われた日でした💦

ニアからファー隅に狙ってシュートがポストにあったり、ポストの脇をそれてラインアウトになったりと決定力②難がありました。

味方がチャンスを多くくれたのに申し訳ない結果です😵‍💫

次回こそは⋯⋯⋯

ディフェンスは、攻守の切り替え時に体力尽きて走れなくなりますね😱何時もの事なのですが、改善の兆しが見えませんね😵‍💫

勿論効果的では無いかもですが相手陣地ではプレスを1番にかけたりします。

が、ロングパスなどで自軍にボールを運ばれた時に足が止まって帰陣しないそうです😱

決してサボってるのでは無く、体力尽きてルンですけどね〜😗どうしたもんか😓

まだまだ工夫必要ですね😵‍💫

今日もメンバーのおかげで、楽しいフットサルでした。

恒例となりつつある運動量発表ー🏃‍♂️

本日の走行距離 7.60㎞ 

試合時間70分 

1分あたりの移動距離は108.6m

何時もの定番、悪くはないのですよ😗

良くもないですが💦

ただ、もう少し効果的に、かつ攻撃時だけ出はなく守備時に走るように意識しなきゃです😊

【今後の課題】

参加率向上

シュート精度向上

股関節の可動域改善

スタミナ強化（個人）コレが一番重要

ウエイトダウン（個人）82.7➡️82.2⤵️減量😓

目指せ70台✨️

ディフェンスの精度向上（個人）

呼吸方法勉強

ゴール月間目標数 107/100

ゴール年間目標数 372/1268