2024.1/29（月）まじめに基礎練習

今日は6人でした。
いつもの筋トレメニューを変更して、NHK「朝イチ」でやっていたティラピスの体操4種をしました。

それからいつもよりも真面目に？念入りに？
基礎練を行い
3ペアでのゲーム練習 で、終了。

まだ、シャトルを返すので精一杯の状態ですが、
ここでの練習の効果が出てくるのは、いつの日か、、、？