講座をしました！『イライラの対処法〜怒りのメカニズムを知ってラクになろう〜』

先日は金山で講座をおこないました！

テーマは『イライラの対処法〜怒りのメカニズムを知ってラクになろう〜』。

職場や家庭で、ついイライラして、人に当たってしまったり、

自己嫌悪に陥ったりしてしまうことってありますよね。

イライラの起こる原因と、その根本的な解決について、

ブッダの言葉から学びました！

目からウロコでした！

ぜひ、色々な方に聞いてもらいたいなあと思います(*^_^*)