疲れた時_代表の独り言

こんにちは！

都内シングルスグループ「スナッフルズ」の代表照沼です！

みなさん疲れた時ってどーします？

寝る、ぐうたらする、気合いでバドミントン、逆に何もできない、趣味に没頭、ショッピング、食べる、飲む.etc

色々あると思います！

今回は僕の場合なのですが、紹介してみます！

疲れた時、休むもあるのですが、うまく休みづらい時は「全く違うことをします」

全く違うこと、ってどういうことかというと、

例えば左手でバドミントンをやる！

行ったことないところに行く

買ったことないものを買ってみる

聴いたことないジャンルの民族音楽を聴く

など、自分の興味の範囲外や、文字通り初の試みをやります！

というのは、脳というのは、使わないから休めるというものではないから。

別の分野を使うことで、いつも使う場所が使わなくて休める、という仕組みらしいのです！

つまり右利きでバドミントンしてる人は左脳を使ってるので、

左手でバドミントンすれば右脳を使い、左脳は休まると！

スポーツの世界でアクティブレストというのがありますが、そんなノリかなと！

僕の独り言ですが、非常に理にかなってる方法でオススメです！