20240929　なでしこひろば

遅くなりましたが、なでしこひろばの活動報告です。
今回は、みんなの妹！の報告です。
１１月は、他チームとの練習試合があるので、少しずつ練習の強度を上げていかなければなりません。

◎アップ
2人1組
パスして、サイドステップで横移動
パントキック、インサイド、インステップ

◎ストレッチ(担当:ふわふわお姉さん)

◎パス練習
インサイドパス
なめてパス
反転
右足一本で反転

◎ボックスパス
四角形で3人
スペースに走りトラップしすぐパス
早く走り出して待つのではなくスペースでもらう！

◎シュート

◎ショートショートロング
2mくらいの距離で2人でパスしディフェンスが剥がれたら前にパスし、シュート

◎2対1
走りながらスペースでもらうパスコースと安定のパスコースの２つ確保する
すぐ走れるように準備しておく
前を向く

◎２対2
最初にパス出した人がディフェンスに入る

◎3対1

◎感想
2対2のときうまくいかなくて、監督からもっとディフェンスを引きつけてパスを出さないと振り切れないと教わったのでもっと周りを見て余裕を持ちたいです。
最後の3対1では色々な動き方ができたので良かったです。
声かけが足りなかったので試合を想定してもっと出していきたいです。
2〜3ヶ月ぶりの参加でかなり空いてしまったので試合までに感覚を取り戻すように頑張ります。

活動報告遅くなってしまい申し訳ないです🙇‍♀️