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アクアステップ（簡単エアロビクス）
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今日も頑張りました！

7月第二回目の活動日は暑さも和らぎ、過ごしやすいお天気でした。朝は18度と肌寒いくらいで前日と比べると身体も大分楽でしたね。

今日は13名の会員さんが参加してくれました！
筋トレは前股を鍛える自重トレーニ...
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markta
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Microbial Fermentation CMO Market...

Date of Publication: 2025-Jul-11

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Publication Date: 2025-Jul-11

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アクアステップ（簡単エアロビクス）
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７月活動１回目！

本日は７月第1回目の活動日でした！
久々の東野幌体育館でエアコンも完備♪嬉しい限りです！

蒸し暑くてどんよりしたお天気でしたが11名の会員さんが参加してくれました。

今日の筋トレはセルバンド...
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garg
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Chronic pain treatment Market Siz...

Date of Publication: 2025-July -3


Roots Analysis has recently released a new re...
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アクアステップ（簡単エアロビクス）
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今年も半分過ぎました

本日、6/27は6月最後の活動日でした！
日中は曇り空で過ごしやすく運動日和でしたね。12名の会員さんが参加してくれました。

筋トレはセラバンドを使ったバックキック。お尻の筋肉を鍛えるトレーニングです。腰...
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