・感情に揺れてしまう
・周囲の目が気になって自分の思っていることが言えない。
・意志とは反してビクビクしてしまう
・人の顔色ばかり気にしてしまう
などなど…
そんな思いを抱えている人、
一緒に内側を見つめて、不動心を培いませんか？
ヨガは内側の世界を開発し、
心を安定した不動なものへ変えていく実践が
説かれています。(^^)/
私自身、周囲の目が気になり、常に心がビクビクしてしまいやすい性格で、心を強くしたいと思い、ヨガを始めました。
不動な心を作るためのヨガの実践をご紹介し、
みんなでメンタルモンスター🔥になれたらと思います！！
場所：オンライン（zoom）
時間：１時間
費用：無料
応募人数：２～３名
イベント内容：
～以下3本立てのコースです～
1.呼吸でつくる絶対に揺れない心
2.己を知る
3.己の能力を最大限に引き出す
