場所：オンライン（zoom）
時間：１時間程度
費用：無料
応募人数：３名〜４名
・自己紹介タイム
・疲れ度チェック
・座学タイム～気の流れ～
・リラックス効果のあるアーサナ
なんか、最近疲れやすいな、
しっかり寝ても身体が「だるおも」だな、
そう思いつつも、放置しちゃっているという方はいらっしゃいませんか？
睡眠をとってもとれない慢性的な「疲れ」は
身体の「エネルギーの流れ」によって
ある程度の原因が説明できます☆
心身の疲れを根本的に解決できる
「ヨガ」を一緒に学び、実践してみませんか？✨
街中にある「ヨガスタジオ」だと、
どうしてもポーズが中心ですが、
そこから一歩進んで、
「心を整える」実践もセットで行うことで
心の疲れからも解放されると思います☺️
気軽にどうぞ☕
