【都内の公園にて】歩こう会🌸 〜ヨガの修行〜

日程 2023年4月29日(土)
時間 11:00〜12:30
ステータス 募集中 募集人数:4名
開催エリア 中野~三鷹の公園
参加費 無料

活動内容の詳細

インドで発祥した古代のヨガには、
歩くトレーニングがあります。

キョロキョロしたりおしゃべりしたりしながらする散歩と違って、
黙々と一つのことに集中して歩くと、

☑︎体がスッキリする
☑︎雑念が減る
☑︎体温が上がる
☑︎モチベーションが上がる
☑︎インスピレーションがわく など

たくさんのメリットがあるんです!

ヨガのトレーニングとしての歩くポイントを
レクチャーしますので、
都内の公園を一緒に歩きましょう!

少人数で黙々と歩くので、
人見知りでも大丈夫!!


  • ✳イベント詳細
場所:都内の公園(参加者の最寄駅を勘案して決定します)
時間:1時間〜1時間半
費用:無料
応募人数:3名~

イベント内容:
 ◇自己紹介
 ◇歩くメリットレクチャー
 〜ヨガ的視点から〜
 ◇公園を歩く
 ◇(希望者のみ)ほっこりお茶会@カフェ