春のイベント活動報告✿

３月になり、日差しがほんとに温かくなりましたね。
ぽかぽか日和の日曜日、共有スペースをお借りして、少人数のサークルイベントを行いました。

呼吸法とアーサナでリラックスし、
ちゃぶ台を囲んで「健康と体温」について学ぶ時間。

自分の免疫力をアップするには、
体温を上げることが大事。
体温を上げる方法について、みんなで実践したいことを出し合いました。

みなさんも、普段気になっていること、こんなことが知りたい、というご要望があれば、メッセージくださいね。
イベント企画の参考にさせていただきます(*^^*)