ヨガで時間を有効活用

「大学生＝暇」というイメージは今は昔の話。
なんやかんやで忙しい、そんな方も多いかもしれませんね。
 
時間を有効活用したい、そんなときにお勧めなのがヨガの実践です。
 
私たちのサークルではアーサナやプラーナーヤーマの身体的なトレーニングにとどまらず
心の面からのアプローチも行うことで
 
肉体的にエネルギッシュになるのはもちろん、
精神的にも安定するようになり、
 
何事にも落ち着いてスピーディーに対応できるようになってきます(^^)
私自身もヨガのおかげで「対応が早いね」と言われることが増えてきました。
 
普段はバイトやサークル、勉強等で
追われがちだなという方は、
時間がある春休みのうちに
今の生活、ヨガの観点から見直してみませんか？