寒い今の時期こそヨガの実践を！

先日は東京でも雪が積もりましたね。

雪に慣れてない私は何回かスリップして危なかったです…笑。

 

寒いと身も心も縮こまって何をするにも億劫になりがち。(>_<)

 

ヨガはそんな状況を打開してくれるとても有効な実践です！

 

私たちのサークルではアーサナやプラーナーヤーマの

身体的なトレーニングにとどまらず

心の面からのアプローチも行うことで

 

心身ともにリフレッシュして

何事にも前向きになれる

 

そんな実践をみんなで頑張っています(^^)

 

春休みを機に新たなことにチャレンジしたい方は

ぜひヨガも選択肢として検討されてみてはいかがでしょうか？