【脱水症状に注意！】

こんにちは！佐藤です！

今、部屋で脱水症状なりやすいのをご存じですか？！
(すごい胡散臭いですね…)

・急な外出増加で、気温に慣れてない
・作業に集中して水分補給を忘れちゃう

そんなことはありませんか？

自宅での作業が増えたからこそ、適度な休養と水分補給を意識しましょう！

目安は15〜30分に1度水分補給です！

これくらいの頻度で補給すればすれば、

ちょうどいい休憩にもなって集中力も長く続くかもしれませんね！

ただ、スポーツドリンクの飲みすぎは注意です！

塩分とりすぎになってしまうので！ではまた！