ジムトレ

グループトレーニングのメニューは基本的に難しいものはありません。ご自宅でもできるようにシンプルなメニューが多いです。

ただ僕が日々ジムでおこなってるトレーニングから効かせ方や効率の良い方法をグループトレーニングのメニューに組み込ませて頂いてます。

梅雨も明け今日はめっちゃ良い天気！
身体を引き締めて夏を思いっきり楽しみましょう。

伝