・人前で話そうとすると緊張して言葉が出ない
・人と関わるのが苦手、怖いと感じる
・何を言ってるかわからないと言われる
・雑談についていけない
・自分のことを話しすぎてしまい、会話が成り立たない
こんなコミュニケーションの悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？
わたしは学生時代から、どこへ行ってもコミュニケーションや人間関係の悩みがついてまわり、漠然とした生きづらさを感じていました。
1人の空間に戻ると少しほっとするのですが、自分の失敗や嫌だったことを無意識のうちに頭の中で反芻してしまい、自己否定に走っていました。
みんなみたいに気楽にコミュニケーションがとれたらと思う一方で、
これは性格だから直すのは難しい
とか、
周りの環境を変えないとダメなんだ
と思い込んでいる節もありました。
そんな中で模索していたときに見つけたのがコミュ活でのコミュ症改善のための講座でした。
コミュ活の講座で紹介された改善方法は、どれも一貫して “自分を変える” というところに主眼が置かれていました。
とはいえ、どれも日々の生活で実践できるようなことばかりで、自分を変えることは難しいと思い込んでいたわたしにとっては、とても魅力的に映りました。
また、コミュ症を発揮してしまう原因についてもわかりやすく理論的に教えていただき、学びそのものが面白いと感じました。
まだまだ改善途上ですが、以前よりも会話が楽になったり、たとえ沈黙であってもリラックスした気持ちでいられるようになりました。
また、人と関係を築くのが楽しいかも、と思い始めている自分もいて、そんな変化に驚いています。
今は、かつての自分のように、コミュニケーションに対して苦手意識を持っていたり、そんな状況を打開したいと考えている人たちのために、ほんの少しばかりでもお手伝いができたらと思い、コミュ活のサークル活動の中で講座をさせていただいています。
もしこの文章を読んで、少しでもご興味を持っていただけた方がいましたら、一緒に講座に参加してみませんか？
ご応募お待ちしております☆
【冬のコミュ症改善3回講座】
第1回 人と話せないのはなぜ？⛸
第2回 心を前向きにするには？⛄️
第3回 日常生活で実践しよう🌲
・日時
平日夜または土日祝
1時間から1時間半程度
具体的な日時については要相談
・場所
オンラインまたは都内カフェ
・人数
3〜4人ほどの少人数制です
・こんな人におすすめ
コミュ症を改善したい
自分をよく知りたい
