2023/11/12:ランニング(駒沢公園)

まったり&ゆる~く活動!ランニング仲間募集
作成日:
日時:2023年11月12日(日)13時~14時45分
場所:駒沢公園
内容:ランニング
参加費:500円(更衣室代)
参加者:7名

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数名キャンセル者が出てしまったので、今回は7名で開催。
3名がマラソン、4名がウォーキングの2組に分かれました。

マラソン組は、2名がマラソン大会を控えているので、その予行練習。
アップ走 ⇒ 500m(7分/km)
本練習 ⇒ 8km(6分/km)
参加者は「いい予行練習になった」と話していました。

ウォーキング組は、4km(2周)をゆっくり歩きました。
最後、1名が2kmゆっくり走りに行きました。
お喋りしながらなので、楽しめましたね(笑)

マラソン&ウォーキング後、任意でファミレスで食事しました。
マラソンの話題しつつ、健康の話とか、あんみつの話とかで色々お喋り出来たので良かったです。
急に寒くなってきましたが、運動するには丁度良かったかなと思います。

参加、ありがとうございました♪

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公式ホームページ
https://www5d.biglobe.ne.jp/~skm22288/